2026-03

30代で直面した腎機能（シスタチンC・クレアチニン）の検査結果を詳しく公開。1年間の食事改善によるLDLの数値変化や、毎日続く筋肉の痙攣・耳鳴りの検査についても綴ります。高血圧と向き合いながら、40歳での早期退職と世界全ヵ国制覇を目指す旅人の健康ログ。